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学习时应遵循循序渐进的原则。首先聆听音乐，感受节奏，理解每一拍的时值。其次，注重身体姿态的练习。需保持腰部挺直、背部舒展的体态，挺胸收腹，双肩放松下沉，颈部自然延伸。练习分解动作时，上肢应注重手臂与手指的伸展，同时注意头颈倾斜的方向与角度；下肢则应关注重心在脚步间的转换。最后再进行完整套路的连贯练习，并注意手脚动作的协调配合。
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